失眠最好的治療辦法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，有可能是神經(jīng)衰弱引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理休息，少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，禁煙酒及辛辣刺激的食物，這樣的情況可以到醫(yī)院中醫(yī)科面診，根據(jù)舌象、脈象等綜合辯證后用中藥湯劑調(diào)理！
      

      病情分析：
      您好！考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點(diǎn)之前休息別熬夜。
      

      你好，目前根據(jù)您的描述，你應(yīng)該不是屬于失眠，應(yīng)該是睡眠不足?；蛘呤怯捎谀愕乃哔|(zhì)量不高一天。建議你一定要多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉。因?yàn)楫?dāng)人體有了體力消耗以后，睡眠質(zhì)量自然而然的增加了其次。每天晚上睡覺(jué)以前要用熱水泡腳。
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的狀況，需要咨詢的問(wèn)題。每天都能睡八個(gè)小時(shí)，已經(jīng)不叫做失眠了。但是如果你總做夢(mèng)，那就是你的有效睡眠時(shí)間不夠。建議每晚睡前喝一杯熱牛奶，能夠有助于睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，建議你可以口服安神補(bǔ)腦液配合刺五加片調(diào)理，飲食需要忌口。減少熬夜，辛辣刺激的食物不要吃就可以的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮主要是你的睡眠質(zhì)量不好，引起的一系列的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素、琥珀安神丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，平時(shí)注意放松心情，避免焦慮緊張。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，我考慮你應(yīng)該是神經(jīng)衰落。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，臨床上神經(jīng)衰落可出現(xiàn)你所描述的癥狀，我建議你平注意休息避免勞累，口服維生素B1，谷維素和棗仁安神。
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，初步考慮你的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食，多吃蔬菜和水果，注意休息，調(diào)理情緒，祝你早日康復(fù)。
      

      您好，睡眠不止是有時(shí)間的限制，還要保證質(zhì)量，您的情況可能是睡眠的質(zhì)量比較差，為了保證睡眠的質(zhì)量您可以多喝一些牛奶，睡前聽聽音樂(lè)。 您好，晚上可以喝杯熱牛奶，泡腳，或是吃點(diǎn)小米粥，這都是可以改善睡眠的，最主要的還是您自己不要太思慮，心情的放松也是必要的，嚴(yán)重的話還是要到醫(yī)院進(jìn)行治療。