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焦慮癥不睡覺(jué)咋辦
男 | 44歲 2018-02-05 11:44:44
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 我患有焦慮癥睡不著咋辦？晚上睡不著覺(jué)，白天沒(méi)有什么精神，工作經(jīng)常出錯(cuò)。
想得到怎樣的幫助：焦慮癥不睡覺(jué)咋辦
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張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 11:37:35 我要投訴
病情分析：
你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片，中藥沒(méi)有什么副作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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