醫(yī)生原地跑差不多一星期之后感覺小腿變粗了

      跑步不會導(dǎo)致腿變粗，長期跑步反而可以瘦腿。跑步是一種有氧運(yùn)動，一定時間內(nèi)的跑步可以消耗機(jī)體熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，還能夠提高心肺功能，提高抵抗力，強(qiáng)身健體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么這個一個星期是看得并不是非常的明顯的，請你放心
      指導(dǎo)意見：
      可能感覺有一點發(fā)脹，所以這是屬于正常的心態(tài)，不用太擔(dān)心好不好，絕對不會變粗的
      

      病情分析：
      你好，平時注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以起到有效的減輕體重，增強(qiáng)身體素質(zhì)的效果，促進(jìn)健康恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，暫時還是需要注意繼續(xù)的進(jìn)行按摩熱敷處理的，一般情況下，短期進(jìn)行這類的運(yùn)動并不會導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉增粗的情況。
      
      以上是對“醫(yī)生原地跑差不多一星期之后感覺小腿變粗了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果像你這種運(yùn)動的話不會變粗，腿是會變細(xì)的，因為多余的脂肪可能消耗掉
      指導(dǎo)意見：
      平時體育鍛煉要適宜，不必過強(qiáng)，過大的運(yùn)動，平時注意休息，營養(yǎng)豐富，搭配合理，忌吃辛辣油膩食物。