健康咨詢描述: 每天都感覺心像受傷了一樣壓著,說不出的感覺。像受委屈感覺憋屈似的,但其實也沒經歷什么事。這樣都好幾年了。我該怎么辦?總感覺好難過的感覺
你好,你的情況有可能是平時的壓力太大了,建議你暫時放下手頭的工作和休息,出門旅行放松心情。平時要保證好充足的睡眠,睡前不要喝濃茶和咖啡,必要的時候口服安神補腦液或者舒眠膠囊。如果仍然沒有改善,建議你及時到醫(yī)院的精神心理科就診,以免延誤病情。
你好,您的情況如若持續(xù)時間長,程度較重,則考慮可能為抑郁狀態(tài)心理指導:根據您心情低落發(fā)生的頻率和持續(xù)時間,以及有無明顯的誘因,以及緩解和加重的因素,造成的痛苦程度等,可以自行判斷是否出現了抑郁情緒。建議找出誘因,接觸刺激,轉移注意力,試著向可靠的人傾訴,宣泄不良情緒,獲取支持理解。
病情分析:
你好,很高興為你解答給你的這種情況,考慮有抑郁癥的表現。
指導意見:
建議你的情況,平時注意保持心情舒暢,多與人交流,建議最好去醫(yī)院精神心理科進行心理醫(yī)生的疏導。
以上是對“每天都感覺心像受傷了一樣壓著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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