醫(yī)生我手淫3年了，現(xiàn)在看見手淫的害處

      不要著急和焦慮，首先要放松心態(tài)，注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，早睡早起，每天要進行體育鍛煉，盡量將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。另外還可以配合服用中藥來改善這種情況。

      你好，你的年齡還小，確實手淫對你的成長發(fā)育有影響，可以通過堅持鍛煉身體，釋放一下性能量，杜絕接觸不良信息，把注意力轉(zhuǎn)移到學業(yè)上來，發(fā)展自己的興趣愛好，慢慢的會有改善的，必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢

      一、堅決遠離不健康讀物。二、盡量避免獨處，
      三、洗澡時，切忌自我欣賞
      四、穿上衣服睡覺。
      五、轉(zhuǎn)移注意力。六、腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。
      以上是對“醫(yī)生我手淫3年了，現(xiàn)在看見手淫的害處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況建議在醫(yī)生指導(dǎo)下戒掉手淫，對身體健康危害大，青春期會影響身體發(fā)育，還會引起前列腺疾病，尿頻尿急，記憶力減退，建議平時多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。多吃高蛋白食物，多培養(yǎng)興趣愛好，盡快戒掉手淫。

      你好！你手淫3年，現(xiàn)在體會手淫的害處了。所以要戒掉手淫的壞習慣。以后不要看黃片了害處多，建議看一些積極向上的電影等可轉(zhuǎn)移注意力，多在戶外活動參加體育鍛煉，合理飲食，慢慢會變改善的。

      病情分析：
      你好，手淫3年了，現(xiàn)在看見手淫的害處，我想把手淫戒掉。但是我現(xiàn)在看黃片都射精了。該怎么辦。既然你想戒掉手淫，為什么還要看不良信息呢？建議以后不要看這種東西，盡量不要一個人獨處，多將精力放在學習上面。