醫(yī)生，我手淫有3年了

      您好，你現(xiàn)在首先要戒掉手淫習(xí)慣，這個(gè)是關(guān)鍵，另外建議您放松心情，避免一些圖片視頻，避免睡前喝可樂濃茶，多參加戶外娛樂，適當(dāng)體育鍛煉，可以積極參加工作學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力，祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，需要及時(shí)戒掉手淫才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)戒掉手淫，平時(shí)不要看少兒不宜不要刺激勃起，再有手淫的想法沖動(dòng)，就去做俯臥撐仰臥起坐或者跑十公里。
      以上是對“醫(yī)生，我手淫有3年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述心病還需心藥醫(yī)，如果不能戒除手淫癥狀會(huì)越來重，可以百度戒色吧，接受心理指導(dǎo)，但是不要被封建迷信所迷惑。
      指導(dǎo)意見：
      建議在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對你有所幫助。