自己一個人的時候，總會覺得很害怕

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況不需要太擔心。
      指導意見：
      鑒于你描述的這種情況來看，主要還是自己膽子小的原因哦，建議平時多和朋友家人聊天，放寬自己心態(tài)哦。
      

      病情分析：
      你好，這個情況若是沒有其他癥狀可能是心理因素影響也可能是心膽氣虛
      指導意見：
      要結(jié)合兼有癥狀看的，無不舒服無亞健康一般是心理因素，環(huán)境不適應，需要家人朋友溝通哦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你怕孤獨，怕天黑？考慮你是缺少關愛造成的？
      指導意見：
      建議你調(diào)整好自己的心態(tài)。努力做自己該做的事情。盡量不要胡思亂想，多和父母溝通。
      
      以上是對“自己一個人的時候，總會覺得很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你可能是恐怖的電影或者小說看多了才有這樣的感覺，或者就是說平時比較膽小，然后家里的人或者是朋友會講一些恐怖的故事，所以說你會把自己帶入其中，我建議你家里沒人的時候或者旁邊沒有人可以把房間燈都打開來，以及的話，平時不要去看一些恐怖的電影或小說。
      

      你的這種情況屬于恐怖癥的一種表現(xiàn)，這可能與你的成長經(jīng)歷有關，在你的成長過程中受到過驚嚇，或比較害怕孤獨。首先你要意識到自己一個人或黑暗并不可怕，經(jīng)常給自己積極的心理暗示，告訴自己“我不怕”。如果你不得不自己呆著，可以通過聽音樂、看電視或做其他感興趣的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力，恐懼感較強烈時，也可以通過深呼吸或大聲喊來消除恐懼。另外，平時不要觀看驚險刺激或恐怖的電影和小說。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了一個人害怕的情況，這是正常的，不是病態(tài)，所以不要太擔心。如果要克服，建議找個伴，或者練一些防身術，會好點。