一年多經(jīng)常晚上睡不著就是沒(méi)有睡意之前上班是夜班期間

      這個(gè)有的時(shí)候可能是進(jìn)入到一個(gè)更年期之后，他們的影響因素下面來(lái)說(shuō)也是比較偏大的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候的話通過(guò)中藥，然后又要通過(guò)用一些按摩呀針灸的方法來(lái)調(diào)理一下，看一下具體情況。
      

      病情分析：睡不著屬于失眠的范疇了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：請(qǐng)問(wèn)您想繼續(xù)口服中藥調(diào)整或是西藥？口服西藥如果只是入睡困難可副總思諾思，如果想口服中藥需了解您的舌苔脈象。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況建議使用補(bǔ)腦安神口服液或者舒眠膠囊調(diào)理1到2個(gè)月試試看，調(diào)整睡眠習(xí)慣。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)我，希望可以幫到你，謝謝。
      
      以上是對(duì)“一年多經(jīng)常晚上睡不著就是沒(méi)有睡意之前上班是夜班期間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的描述，你應(yīng)該去醫(yī)院做性激素水平測(cè)試，看是否與圍更年期有關(guān)，讓自己放松狀態(tài)，心情愉悅，白天增加運(yùn)動(dòng)量，晚上泡腳，按時(shí)就寢，必要時(shí)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，平時(shí)月經(jīng)正常嗎，自己的性格有變化嗎，這個(gè)就要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意休息好，注意不要吃辛辣的食物，注意用點(diǎn)黛力新看看效果。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述分析，您的這個(gè)情況可能屬于神經(jīng)衰弱，是因?yàn)榫駢毫μ髮?dǎo)致的，建議您服用谷維素片，健腦補(bǔ)腎丸，禁忌劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝杯牛奶。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上夜班會(huì)影響人體的正常生物節(jié)律，由于工作與正常睡眠時(shí)間發(fā)生矛盾，原來(lái)的正常生物節(jié)律受到干擾。即使白天補(bǔ)上睡眠，也會(huì)因?yàn)槭艿饺展狻⒃肼暤挠绊?，降低睡眠質(zhì)量，進(jìn)不了夜間的深度睡眠狀態(tài)長(zhǎng)期上夜班，會(huì)造成疲勞的積累或過(guò)度
      臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      
      以上是對(duì)“一年多經(jīng)常晚上睡不著就是沒(méi)有睡意之前上班是夜班期間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！