喜怒無(wú)常，可以一個(gè)人自己發(fā)呆坐好久

      可能是精神緊張，壓力過(guò)大，也可能是性格比較內(nèi)向，或者是受到什么精神打擊刺激引起的？關(guān)鍵是自己一定要慢慢的調(diào)整心態(tài)，正確的面對(duì)生活，面對(duì)學(xué)習(xí)，和朋友好好的進(jìn)行溝通，放松自己的心情，和別人真誠(chéng)相待，用心相處，這樣就能培養(yǎng)自己好的性格
      

      你好！很高興為你解答，由于社會(huì)學(xué)習(xí)生活的壓力也會(huì)導(dǎo)致喜怒無(wú)常，建議你先放松心情，保持心情愉快，進(jìn)行一些戶外鍛煉，看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，約好友看電影，聊天，也可到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，情緒不穩(wěn)定時(shí)有沒(méi)有什么原因？建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，必要時(shí)可以心理治療。
      
      以上是對(duì)“喜怒無(wú)常，可以一個(gè)人自己發(fā)呆坐好久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣情況有多久了？有看過(guò)心理醫(yī)生嗎？您是否受過(guò)傷害呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放開(kāi)自己，不要總是胡思亂想，最好找心理科醫(yī)生看下，做下心里咨詢，還太年輕，不要讓自己還沒(méi)綻放就先枯萎！
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬饣?，?qǐng)問(wèn)你說(shuō)的這個(gè)情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，每個(gè)人都有這種時(shí)候，這樣的兩面，甚至面對(duì)不同的人有各種面，不需要苦惱，認(rèn)識(shí)自己就好
      

      病情分析：
      你好，本來(lái)人的成長(zhǎng)就伴隨著尷尬、后悔、經(jīng)歷過(guò)來(lái)的，這個(gè)年齡喜怒無(wú)常也正常，找出郁悶的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，試著把你的不愉快釋放出來(lái)，不要老是悶在心里，也可以找你的好朋友和他們談?wù)勑?，告訴他們你的不快樂(lè)，朋友可以和你分享快樂(lè)。