什么辦法可以治療失眠

      病情分析：
      你好，上述情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議期間可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      您好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的精神壓力比較大，腎虛導(dǎo)致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你心神寧膠囊養(yǎng)血除煩，寧心安神治療。
      平時(shí)需節(jié)制性生活、忌煙酒，不要吃辛辣、刺激性、油炸、燒烤、壯陽(yáng)的食物。
      
      以上是對(duì)“什么辦法可以治療失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果是頑固性失眠，藥物治療是必須的， 再者你可以用以下方式嘗試改善失眠。 1，消除精神負(fù)擔(dān)，不要有思想包袱。 2，觀察身體變化，防止某些疾病引起的失眠。 3，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4，避免長(zhǎng)時(shí)間的午睡。 5，睡覺(jué)前保持心情平靜，避免精神興奮。