我體重是90斤我想用一個(gè)月的寒假時(shí)間減到八十斤但是

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述如果想減肥，可通過(guò)改變飲食和增加鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蔬菜水果及易消化的食物，不要吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，多進(jìn)行戶外鍛煉，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助
      

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意控制飲食，每餐吃八分飽，不暴飲暴食，多吃些清淡類的生物水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素，另外多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳深蹲，瑜伽等，結(jié)合清淡飲食，進(jìn)行綜合的減肥了么，請(qǐng)問(wèn)您有無(wú)做檢查？結(jié)果如何了么？
      
      以上是對(duì)“我體重是90斤我想用一個(gè)月的寒假時(shí)間減到八十斤但是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！