長期性失眠治療法

      病情分析：
      你好：失眠是一種最常見的睡眠障礙現(xiàn)象,它的主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下及睡眠時(shí)間明顯減少。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議可以口服點(diǎn)柏子養(yǎng)心片、七葉神安片、谷維素、維生素B1、安定等藥物，效果不理想可加安神補(bǔ)腦液。睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶、規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      

      你好！首先需要進(jìn)行自我調(diào)整，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，按時(shí)作息。飲食上多食一些富含維生素豐富的食物，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，睡前熱水泡腳，可以服用安神補(bǔ)腦的藥物來輔助睡眠。
      

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息
      
      以上是對“長期性失眠治療法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況其實(shí)是很普遍的，經(jīng)常能見到這樣的病人，一般來說去神經(jīng)內(nèi)科當(dāng)面就診效果是最好的，如果不愿意去的話可以先吃點(diǎn)百樂眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液一起吃，效果更好一些。
      

      尊敬的患者你好，嚴(yán)重失眠是指睡眠時(shí)間過少或睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)已持續(xù)1個(gè)月以上。臨床上嚴(yán)重失眠可分為焦慮性失眠、抑郁性失眠、強(qiáng)迫性失眠和混合性失眠四種類型。焦慮性失眠以入睡困難為最突出的臨床癥狀；抑郁性失眠是長期的抑郁情緒導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)；強(qiáng)迫性失眠是由于精神強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的失眠；混合性失眠是焦慮強(qiáng)迫性失眠或抑郁強(qiáng)迫性失眠。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。
      

      你好，長期失眠，考慮神經(jīng)衰弱，建議口服谷維素及刺五。加然后每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持就會有成效。找出根本原因，有可能是壓力過大，造成的焦慮性失眠。
      

      問題分析：您好，患有失眠的情況出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡早到專業(yè)的醫(yī)院尋求治療，不可自己亂用藥，以免用藥不當(dāng)對病情產(chǎn)生不良的影響，失眠若不能及時(shí)的重視起來，很可能會對患者的身心都造成較大的影響，因此只有及時(shí)治療才能讓患者更早擺脫失眠的危害。
      指導(dǎo)意見：建議患者能在生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當(dāng)中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激神經(jīng)的飲料。適度的運(yùn)動對睡眠起到了很好的輔助作用。
      
      以上是對“長期性失眠治療法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！