最近一段時間也不知道是自己壓力太大

      你好，建議自己有心事的話，可以和家人朋友進行多交流，溝通也可以去走走放松一下自己的心情，盡量不要把心事放在心里，不要給自己太大的壓力。
      

      你好，很高興為你解答問題。你最近感覺壓力特別大，有點抑郁。建議你多拍點集體活動，多和同事朋友溝通交流。多參加體育活動。注意休息，避免熬夜，生活有規(guī)律。不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好！你這是壓力太大引起的煩躁，如果沒有其他癥狀，不是抑郁癥和精神分裂癥，只是焦慮煩躁的現(xiàn)象，要解除外界因素的影響，保持心理平衡淡定，注意休息。
      
      以上是對“最近一段時間也不知道是自己壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的問題描述，您的情況考慮是心理壓力太大引起的抑郁。
      指導意見：
      治療參考：口服解郁安神顆粒每天三次每次一袋，加味逍遙丸每天二次每次一丸。同時配合心理疏導。
      

      本患者的這一現(xiàn)象不排除睡眠不好或睡眠嚴重不足引起的，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理睡眠，以便早日康復。