我擼管6~7年了，現(xiàn)在是睡眠不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮長期手淫對身體造成的傷害，一定要戒掉這個習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      首先要戒除這個壞習(xí)慣，平時要生活規(guī)律，不要熬夜，和利飲食，多吃水果蔬菜，加強鍛煉身體，尤其多參加戶外運動，身體可以慢慢恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，應(yīng)是手淫過頻，日泄腎中之水，腎中之火也隨之消亡引起的腎陰、腎陽不足所致，初步判斷為腎陰、腎陽兩虛。
      建議你先服用六味地黃膠囊滋陰補腎，然后再服用桂附地黃丸溫補腎陽治療。
      

      病情分析：
      手淫的次數(shù)多了，出現(xiàn)了體虛，尿頻，龜頭敏感，早泄等表現(xiàn)，這種情況考慮為腎陰虛的可能性，你的情況需要注意，及時控制手淫。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮吃一些六味地黃丸，另外就是要注意平時要多運動鍛煉，飲食上面注意營養(yǎng)，多吃一些枸杞明，雞腎等食物，沒有改善及時就醫(yī)檢查處理。
      
      以上是對“我擼管6~7年了，現(xiàn)在是睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是因長期手淫導(dǎo)致的腎陰虛的癥狀，建議首先逐漸地減少或杜絕手淫，同時口服中成藥六味地黃丸或金鎖固精丸調(diào)理，服藥期間忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜及水果，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，可以到醫(yī)院的中醫(yī)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      可以中藥調(diào)理一下，建議最好改掉不良的生活習(xí)慣，平時少吃辛辣刺激的食物，注意個人衛(wèi)生，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，這個進入青春期后手淫成了青年男女釋放性壓抑的常用方法。偶爾的手淫無損身體健康，但是長期頻繁手淫會導(dǎo)致陽痿早泄，從而嚴重影響婚后夫妻性生活。你需要立即戒除這種不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      為了婚后正常夫妻性生活美滿建議你盡早戒除手淫這種不良習(xí)慣。平時避免接觸不良圖片和影視視頻，多和朋友交流、溝通，避免獨處。日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果、適當(dāng)飲水，養(yǎng)成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習(xí)慣，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后才會逐漸的糾正便秘。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是手淫過度造成的，應(yīng)該及時控制一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，避免熬夜勞累，避免過度不節(jié)制的生活，加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。多喝水多吃點新鮮的蔬菜水果補充維生素，飲食忌辛辣刺激性食物，長期便秘肯定是要上火的，所以一定要保持大便通暢。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣改變不良嗜好身體會慢慢緩解過來的。祝你健康。
      
      以上是對“我擼管6~7年了，現(xiàn)在是睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！