有問必答網 → 心理健康科 → 本人大二，平時比較宅

本人大二，平時比較宅

女 | 20歲懸賞5個健康幣 2018-01-20 22:45:05 2人回復來自南通市

健康咨詢描述：本人大二，平時比較宅，想出去但是又怕麻煩，而且大學以前父親管的比較嚴，所以現在也沒什么想出去玩的念頭，晚上怕出門，因為覺得特別不安全，最近覺得人生很迷茫，沒有方向，不知道自己能干什么，什么都想嘗試但是又提不起興趣，很苦惱

投訴

其他類似問題

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、幫助網友：21078稱贊：4

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-01-20 22:50:49

你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒，如果已經影響到正常生活，需要正規(guī)干預治療。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，可以輔助心理咨詢，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。

王景成 二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥,抑郁癥,強迫癥幫助網友：1141

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-01-20 22:58:27

指導意見：
提不起興趣關鍵在于目標不明確，動力不足。建議找到自己的優(yōu)勢或者分析自己可以利用的資源，千萬不要說自己啥都沒有，只要找就發(fā)現，根據這些確定自己以后的發(fā)展方向。平時可以多運動或者和同學交流。