就是我心里特別煩，待著待著就容易瞎想

      姑娘你好，不知道你這樣的情況有多久了？睡眠飲食情況怎么樣？如果這樣的情況持續(xù)三個(gè)月以上，影響了睡眠飲食，就需要去三甲醫(yī)院的心理科檢查一下了，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療，如果時(shí)間不長(zhǎng)，沒(méi)有影響睡眠飲食，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)可以去快問(wèn)平臺(tái)提問(wèn)，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫助到你
      

      你敘述的不夠具體，不夠詳細(xì)，建議你還是要到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的詳盡的敘述做出明確診斷，采取用藥治療。我判斷你是有抑郁的傾向，但你很在意別人說(shuō)過(guò)的話（是別人實(shí)際真正說(shuō)過(guò)呢？還是你在認(rèn)為別人在講究你什么呢？）這是兩個(gè)不同疾病，所以說(shuō)最終的判斷也是不同的。
      

      病情分析：
      一個(gè)人閑下來(lái)的時(shí)候就容易胡思亂想，你這種情況可能是不自信或者太閑造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好給自己找一些事情來(lái)做，也可以參加一些戶外的活動(dòng)。多讀書(shū)增加自己的見(jiàn)識(shí)來(lái)增加自信心。
      
      以上是對(duì)“就是我心里特別煩，待著待著就容易瞎想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！