就是心里特別煩，然后想發(fā)脾氣

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，可能是壓力大導(dǎo)致的焦慮，建議進(jìn)行心理咨詢?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液，不吃辛辣油膩食物，保持心情愉悅。
      

      根據(jù)你介紹的情況。莫名的心里煩躁。想發(fā)脾氣，想哭。心里堵的慌。是患了輕度的抑郁癥，一定要去公立的醫(yī)院。找專科醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)的治療和心理疏導(dǎo)。不要延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
      

      您好，很高興解答您的問題。您的情況建議與家人朋友多交流溝通?？梢远鄥⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如爬山或去旅游，能轉(zhuǎn)移下注意力，放松心情。
      
      以上是對(duì)“就是心里特別煩，然后想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是心情不好，可以到室外走走，不用總自己呆著，可以和同學(xué)多聊天，
      指導(dǎo)意見：
      把不良的情緒發(fā)泄出去，多吃水果和蔬菜，有清熱去火的作用，改善暴脾氣。和父母也是多聊天，讓父母了解和理解你的想法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，這跟你的年齡小，學(xué)習(xí)壓力大，容易沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議嘗試放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解緊張情緒。積極樂觀的面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力。每天告訴自己，要笑要開心