就是心里特別煩，然后想發(fā)脾氣

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，可能是壓力大導致的焦慮，建議進行心理咨詢?？梢苑冒采裱a腦液，不吃辛辣油膩食物，保持心情愉悅。
      

      根據(jù)你介紹的情況。莫名的心里煩躁。想發(fā)脾氣，想哭。心里堵的慌。是患了輕度的抑郁癥，一定要去公立的醫(yī)院。找?？漆t(yī)生，進行相關的治療和心理疏導。不要延誤了治療的最佳時機。
      

      您好，很高興解答您的問題。您的情況建議與家人朋友多交流溝通?？梢远鄥⒓右恍敉膺\動，比如爬山或去旅游，能轉移下注意力，放松心情。
      
      以上是對“就是心里特別煩，然后想發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是心情不好，可以到室外走走，不用總自己呆著，可以和同學多聊天，
      指導意見：
      把不良的情緒發(fā)泄出去，多吃水果和蔬菜，有清熱去火的作用，改善暴脾氣。和父母也是多聊天，讓父母了解和理解你的想法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，這跟你的年齡小，學習壓力大，容易沖動，情緒不穩(wěn)有關系。
      指導意見：
      建議嘗試放松心情，適當運動，緩解緊張情緒。積極樂觀的面對生活，增強自控能力。每天告訴自己，要笑要開心