我長得還不錯就是都說我小腿肌肉太粗

      你好，根據(jù)你說的這種情況來看的話，應(yīng)該來說是小腿的局部肌肉比較發(fā)達(dá)。導(dǎo)致出現(xiàn)的可能性比較大一些。建議局部的話，加強鍛煉，這樣可能好一些。別的應(yīng)該來說也沒有太好的辦法的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你可以通過跑步和練瑜伽來瘦小腿！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！不要吃辛辣刺激的食物！多吃蔬菜水果！不要暴飲暴食！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      
      以上是對“我長得還不錯就是都說我小腿肌肉太粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況，可以通過，特殊的肌肉訓(xùn)連
      指導(dǎo)意見：
      堅決不能再碰高跟鞋，不能快走，再急匆匆的事兒也要慢走，注意走路姿勢。30天不間斷，每天下班回家之后就開始捏。用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復(fù)5次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況。這個情況多與遺傳因素和營養(yǎng)因素因素平時鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況也沒有什么更好的辦法。主要是平時加強腿部運動消耗腿部脂肪會有一些效果的。飲食方面也要注意，盡量少吃高脂肪食物。