我長(zhǎng)得還不錯(cuò)就是都說(shuō)我小腿肌肉太粗

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看的話(huà)，應(yīng)該來(lái)說(shuō)是小腿的局部肌肉比較發(fā)達(dá)。導(dǎo)致出現(xiàn)的可能性比較大一些。建議局部的話(huà)，加強(qiáng)鍛煉，這樣可能好一些。別的應(yīng)該來(lái)說(shuō)也沒(méi)有太好的辦法的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你可以通過(guò)跑步和練瑜伽來(lái)瘦小腿！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！不要吃辛辣刺激的食物！多吃蔬菜水果！不要暴飲暴食！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)得還不錯(cuò)就是都說(shuō)我小腿肌肉太粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況，可以通過(guò)，特殊的肌肉訓(xùn)連
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)決不能再碰高跟鞋，不能快走，再急匆匆的事兒也要慢走，注意走路姿勢(shì)。30天不間斷，每天下班回家之后就開(kāi)始捏。用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復(fù)5次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這個(gè)情況。這個(gè)情況多與遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)因素因素平時(shí)鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況也沒(méi)有什么更好的辦法。主要是平時(shí)加強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)消耗腿部脂肪會(huì)有一些效果的。飲食方面也要注意，盡量少吃高脂肪食物。