健康咨詢描述: 最近要準(zhǔn)備考試每天2點(diǎn)多睡7點(diǎn)多起床,會(huì)喝很多咖啡。有時(shí)候早上起來頭會(huì)很痛,一痛一整天,導(dǎo)致精力很差。想問有沒用比較有效的方法緩解,睡眠方面是暫時(shí)無法改進(jìn)了。
想得到怎樣的幫助:怎樣快速治療頭痛?
偏頭痛是我們?cè)S多人都會(huì)發(fā)生的一種身體上的不適 ,經(jīng)常出現(xiàn)在晚上加班或工作等導(dǎo)致身體過于疲憊然后再休息時(shí)睡姿不良并且頭部 、頸部 、 胸部 、裸露在不良環(huán)境下導(dǎo)致頸部筋絡(luò)受不良影響,頭部一側(cè)隱隱灼痛 一扭頭也會(huì)。
1、如果你患有偏頭痛,可以用艾葉煮水,等水沸騰以后用毛巾包頭對(duì)頭部進(jìn)行熏蒸,可有效緩解偏頭痛的癥狀。
2、患有偏頭痛,如果是夏季,盡量少接觸陽光,因?yàn)槿绻?dāng)你患有偏頭痛再出去活動(dòng)的話,很容易會(huì)出現(xiàn)中暑的情況,所以最好選擇在家里休息。睡覺的時(shí)候注意要平躺著睡,這樣有利于緩解頭痛。
3、偏頭痛的時(shí)候可以用毛巾敷在頭上,可以進(jìn)行冷敷和熱敷,看你自己適合哪一種,而且要注意,在偏頭痛期間不要噴香水,否則會(huì)讓頭更痛,甚至出現(xiàn)惡心的情況。
4、 日常偏頭痛患者可以堅(jiān)持飲用首安養(yǎng)生嗏調(diào)理頭痛,茶品溫潤(rùn),對(duì)身體完全沒有副作用,可以安心飲用??!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況可以通過飲食調(diào)理或中醫(yī)按摩。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果,多飲水,睡前喝一杯熱牛奶,少喝咖啡和濃茶,也可以嘗試中醫(yī)按摩。
指導(dǎo)意見:
您的情況有可能是神經(jīng)性頭痛導(dǎo)致的,適當(dāng)吃谷維素+b族維生素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),吃天麻膠囊活血化瘀、改善腦供血,吃鎮(zhèn)腦寧止痛治療。多喝水,多吃蔬菜水果,清淡飲食
以上是對(duì)“怎樣快速治療頭痛?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
建議平時(shí)在生活中多注意一下生活習(xí)慣,可以極大程度的緩解頭痛的發(fā)生。注意生活規(guī)律,避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素,并盡可避免。如避免某些食物,保持規(guī)律的作息時(shí)間、規(guī)律飲食。不論是在工作日,還是周末抑或假期,堅(jiān)持這些方案對(duì)于減輕頭痛發(fā)作非常重要,接受這些建議對(duì)30%患者有幫助。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉,如長(zhǎng)跑等,可能有效地減少頭痛發(fā)作
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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