經(jīng)常失眠到半夜才睡大約半個月了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠考慮有可能是內(nèi)在情緒過多所造成的。
      指導意見：
      你這種情況下可以每天堅持運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒，睡前可以聽聽《催眠的花園》中英文版，做放松的處理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮為思慮過度導致睡眠障礙?？梢圆捎弥嗅t(yī)中藥治療
      指導意見：
      病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。