昨天長時(shí)間負(fù)重走路，今天就這樣了

      患者你好，結(jié)合你描述不完全排除腳部肌肉肌腱損傷可能性，建議多注意休息，不要用力活動(dòng)，局部可適當(dāng)進(jìn)行熱敷。也可以用一些活血藥物，如果長時(shí)間不好轉(zhuǎn)，可以去骨科門診詳細(xì)檢查一下。
      

      你好，這種情況應(yīng)該就是由于長時(shí)間負(fù)重走路引起的，平時(shí)沒有走過這么長的路，突然這樣負(fù)重腳步可能有些受不了，注意用熱水袋熱敷一下，把腳抬高。

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有走路過久影響，會(huì)導(dǎo)致引起疼痛浮腫，脹痛情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況一般是過度勞累疲憊影響引起不適，而且多是有缺鈣情況影響，需要多注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，利于恢復(fù)改善，平時(shí)還需要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，
      以上是對“昨天長時(shí)間負(fù)重走路，今天就這樣了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      負(fù)重走路，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，所以會(huì)容易引起疼痛腫脹，今天在家里可以適當(dāng)?shù)男菹?，用熱水熱乎熱乎再一個(gè)星期左右，疼痛就會(huì)消失掉了是運(yùn)動(dòng)后的正常表現(xiàn)。

      你好，有可能是因?yàn)樽蛱爝\(yùn)動(dòng)量過多，導(dǎo)致局部只有不適應(yīng)酸痛的情況，您現(xiàn)在可以考慮使用24小時(shí)內(nèi)冷敷，超過24小時(shí)的話，可以考慮熱敷。注意休息，避免勞累過度，避免局部擠壓，一般來說可能需要休息一兩周才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)改善的。