我現(xiàn)在16歲，體重134斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情，荷葉具有一點(diǎn)減肥的效果，但是不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)運(yùn)用科學(xué)的減肥方法，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天最少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，不要吃太油膩的食物。
      

      病情分析：
      任何減肥藥物都會(huì)出現(xiàn)副作用或者沒有效果的情況，不建議你那么使用。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以了
      

      病情分析：
      我要靠吃什么減肥藥來(lái)減肥，平時(shí)最好是加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要注意休息，少熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉，飲食方面不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲，體重134斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      喝荷葉茶不一定就能減肥成功的，運(yùn)動(dòng)減肥即安全又沒有副作用，飲食吃七分飽就可以了
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述上述情況一般減肥茶停用后會(huì)反彈的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以通過飲食控制及適量運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)控制體重的，盡量避免使用減肥茶或是減肥藥之類的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。平時(shí)注意飲食增加體育鍛煉就可以
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜，避免暴飲暴食，每餐七至八分飽。增加體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，建議最好不要隨意服用藥物減肥的，以免有副作用可能
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話，需要注意多吃蔬菜和水果，平時(shí)可以跑步或是游泳等鍛煉減肥，需要堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲，體重134斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，靠喝點(diǎn)什么就減肥是不靠譜的。不要相信這些為好的。減肥是肯定-
      指導(dǎo)意見：
      -要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。控制好每天吃的食物的總熱量。而且要健康的情況下加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣才可以逐漸達(dá)到減肥減脂的效果。你靠喝那些東西。很多是小作坊做的。里面加了瀉藥、脫水劑（如咖啡-因）的成分。就容易暫時(shí)體重下降。但是實(shí)際上并不是真正減肥。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況請(qǐng)不要用這些所謂的荷葉茶或者什么減肥藥減肥產(chǎn)品比較好。
      指導(dǎo)意見：
      減肥注意原理是依靠運(yùn)動(dòng)消耗。加上飲食合理來(lái)幫助達(dá)到一個(gè)熱量赤字。讓身體脂肪逐漸減少。真正要減肥不要單純看體重。多關(guān)注體脂率的變化。關(guān)注體型變化這個(gè)才是重點(diǎn)。注意堅(jiān)持。飲食合理指的是總熱量的控制在基礎(chǔ)代謝附近。而不是去節(jié)食。這點(diǎn)也要注意。要多吃綠葉蔬菜為好。不要以為靠吃點(diǎn)什么喝點(diǎn)什么就能減肥。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)當(dāng)然并不能起到效果的。減肥是不要去相信單純靠喝點(diǎn)什么茶。吃點(diǎn)什么減肥餐就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要注意踏踏實(shí)實(shí)的。注意主要是控制好飲食每天吃的東西總的熱量。但是也不能節(jié)食。主要是控制在基礎(chǔ)代謝附近。加上堅(jiān)持鍛煉。建議適當(dāng)無(wú)氧和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合這樣為好的。尤其HIIT運(yùn)動(dòng)對(duì)減脂效果較好。還有就是要堅(jiān)持。不要求快。