女21歲，身高155體重115肥胖部位肚子背部大腿

      根據(jù)描述的情況分析，建議采用科學(xué)安全的方式減肥。適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。運(yùn)動(dòng)減肥有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)注意適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲缟仙俪?，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒(méi)有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“女21歲，身高155體重115肥胖部位肚子背部大腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，有利于促進(jìn)減肥。
      

      你的這種情況，最好不要吃減肥藥或者是節(jié)食減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣減肥效果好，而且對(duì)身體沒(méi)有危害。平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類(lèi)的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，效果很好的。