我現(xiàn)在13歲160，我十分愛打籃球

      你好，練啞鈴跟身高的影響不大，一般身高著跟遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，平時(shí)可以多進(jìn)行抻拉的運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳繩等。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠多曬太陽(yáng)，飲食方面兒補(bǔ)充一些含鈣質(zhì)的產(chǎn)品，多補(bǔ)充一些微量元素。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述情況，愛打籃球，想長(zhǎng)高身體，身高跟先天和后天鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      患者可以去通過測(cè)骨齡預(yù)測(cè)自己的身高，后天再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、牛羊奶、雞蛋、豆類等高蛋白食物，增加運(yùn)動(dòng)量，都可以幫助長(zhǎng)個(gè)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，13歲，升高160厘米，想打籃球。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮建議可以健康飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，進(jìn)行身體發(fā)育，促進(jìn)長(zhǎng)高，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在13歲160，我十分愛打籃球”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！