焦慮癥該怎么治療

      病情分析：
      你好作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。自我疏導(dǎo)輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平常要注意自我情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)，要注意多和別人交流，多交往，給自己宣泄口，不要壓抑，并且可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己喜歡做的事情。
      

      患焦慮癥后，一定要增強(qiáng)自信心！自信是治愈神經(jīng)性焦憂(yōu)慮癥狀的前提。充分的自信，能夠有效緩解緊張和恐懼情緒。要學(xué)會(huì)自我松弛，讓自己從緊張情緒中解脫出來(lái)。要學(xué)會(huì)自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。此外，焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，非常痛苦。此時(shí)，可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移注意力。如找一本能吸引人的書(shū)讀一讀，也可以選擇從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣能夠防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。
      

      焦慮癥最好是專(zhuān)業(yè)治療，結(jié)合抗焦慮的藥物，以及專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，治療藥物比較首選像是黛力新，舍曲林等，平時(shí)你自己可以多練習(xí)一些放松訓(xùn)練，像是深呼吸放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練，都可以改善焦慮情緒，自己合理安排每天的時(shí)間計(jì)劃，多運(yùn)動(dòng)，多安排一些業(yè)余生活?lèi)?ài)好
      
      以上是對(duì)“焦慮癥該怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      到專(zhuān)業(yè)的精神病醫(yī)院接受治療，能說(shuō)服最好，不能，則要強(qiáng)制。沒(méi)有其他好的辦法。如果病人還能意識(shí)到有病，說(shuō)明還有認(rèn)知能力，還有對(duì)自己的認(rèn)知，那問(wèn)題還不是太嚴(yán)重。不認(rèn)為有病，說(shuō)明病情較為嚴(yán)重。