怎么治療社交焦慮癥

      您好，根據(jù)您描述的情況做出以下回答：社交恐懼癥通過催眠、認知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理，同時家屬要密切配合，多陪同和鼓勵患者參加社會活動，按醫(yī)囑服藥。祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不敢與人溝通，出現(xiàn)恐懼感，慌張感，社交恐懼癥又叫社交焦慮障礙。常發(fā)病于青少年或成人早期，男女幾率均等?；颊咧饕憩F(xiàn)為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。
      指導意見：
      患者要樹立強大的自信心。除了積極的自我暗示外，我們也要真正的做點什么以積累可以讓我們充滿自信的資本。如多看些有意義的書，多做幾次旅行，勤奮一些，將過多的精力投入到工作中去等等。多和朋友、親人交流。積極的語言交流是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。治療焦慮癥要有充分的自信心，不要總是羨慕別人，總覺得自己不行，治療焦慮癥不僅要相信自己，還要多參加社會實踐，用自己的行動改變自己的心態(tài)，生活就會露出可愛的笑容。
      

      你好，焦慮狀態(tài)通常伴有生理變化，主要是植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動的亢進。由于焦慮程度的嚴重性不同以心及個體的生理差異。通暢可有心理治療法1.兜頭一問法2.集中注意力發(fā).3.系統(tǒng)脫敏法4.鐘擺法。還有抗焦慮藥物治療。建議放松心情，不要緊張，避免壓力，可以看一下
      
      以上是對“怎么治療社交焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析： 社交恐懼癥，又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。
      指導意見：患上社交焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。