習慣了晚睡晚起，12到1點之間睡著有影響
健康咨詢描述： 習慣了晚睡晚起，12到1點之間睡著有影響?個人覺得沒什么身體很好，因為睡得好，可最近突然聽說晚睡有害，自己又弄不清為什么有害？個人好好的一直以來，晚睡也是睡，早睡也是睡，不是一樣?
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您好，根據(jù)您描述的情況！人體也是有生物鐘的！首先要充足的睡眠，成年人晚上需要8個小時的睡眠，從11點開始，人體臟腑器官就開始了休息了，如果晚睡，就容易導致臟腑功能超負荷的運作！就容易出現(xiàn)各方面的問題！
人體內(nèi)臟不是24小時活動?休息不是死了嗎，為什么不能按我睡眠時鐘去休息，可我不困它怎么休息，科學嗎？意思說我是要聽從內(nèi)臟去休息，不能等自己困在休息？那還是人?人的腦控制一切，哪有內(nèi)臟控制腦
你這是唯心主義的思想！如果大腦可以控制人體，為何還會生病？生病了也可以不用吃藥，用大腦控制就好了！
那為什么它休息和我就要睡著？不睡它就不休息?它休息與我睡下睡有什么關(guān)系，要說有關(guān)系，那應該是在我睡了它才能休息吧
它們有自己的生物鐘，這種生物鐘是大地發(fā)出的磁感應決定的！但是我們的大腦在支配它們工作，在它們本來該休息的時候還要跟著大腦一起工作，長期下去就會出問題，比如臉色差，精神不好，以及各種生病等等！
那是如何知道它們有自己的生物鐘，難道它們不屬于我的一部分?
人體是很復雜的！和地球，月球，太陽的運動都是有關(guān)聯(lián)的！所以就自然形成了它們的生物鐘！人體就如同機器一樣，雖然是24小時都在運作，但是也有自我休息時間，白天可以是工作模式，晚上就是睡眠模式，雖然睡眠模式也是在工作，但是工作強度非常小，邊工作，邊修復白天工作時受損的部分，比如皮膚被割了一刀，白天的愈合能力就非常弱，往往第二天一起來，就會發(fā)現(xiàn)傷口愈合的差不多了！
那這樣它是它我是我，兩個生物鐘，什么鬼越說越亂，那我為什么沒事，你說下
生病了就說明有事了！
怎么知道熬夜危害，怎么看得出內(nèi)體混亂？
熬夜最容易導致腎虛，脫發(fā)，乏力，耳鳴，頭暈，性功能下降，陽痿，早泄，遺精，性冷淡，生殖器發(fā)育不良，皮膚病，臉上長痘，長斑，臉色暗沉，口干口苦，口臭，等等等等，每個人的癥狀都會不一樣！也許短期內(nèi)看不出問題，長期下去，都會出現(xiàn)身體的不適！
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，一般肝臟是在夜間11點至1點代謝毒素等
指導意見：
如果是長期晚睡的話，隨著年齡的增長，再加上生活不休息，很容易引起疾病的發(fā)生，建議早睡早起，避免熬夜
肝排毒？肝不是24小時在排毒?這不科學，肝24小時聽令，只要喝酒就排毒，難道只有晚上才排毒，過了這個點，肝就不排毒？
從中醫(yī)角度來講，五臟六腑在各自相應的時間段內(nèi)功能比較旺盛。您如果不相信的話，僅供參考，可以繼續(xù)按照您的生活方式進行
早就被證實了不科學，叫我怎么信，
嗯嗯，那您繼續(xù)按照您的生活方式就可以
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況看，如果長時間的熬夜對身體有不良影響，
指導意見：
因為人體正常的生物鐘，超過晚上11點之后休息，對身體的臟器器官都有影響，比如影響肝腎排毒。
以上是對“習慣了晚睡晚起，12到1點之間睡著有影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
肝臟不是24小時待命，喝酒就排？哪有到點才去排?
晚上11點到凌晨一點，是肝的排毒時間，是要在睡眠中進行，凌晨1到3點是膽的排毒時間。嗯，中醫(yī)的理論是比較復雜的，總之呢，要早休息為好。
中醫(yī)沒這說法，都上電視了，記者也釆訪過了，不騙你
不管中醫(yī)有沒有道理，你要覺得熬夜不影響你，那問題不大。
病情分析：
晚上九點到十一點之間入睡最好，晚睡可以使皮膚干燥，起皺紋，眼睛視力下降。
指導意見：
晚睡或者熬夜，胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現(xiàn)，甚至有可能出現(xiàn)胃潰瘍。記憶力也會減退，免疫力下降，所以要按時睡覺。
這些說法科學？晚睡為什么就這樣，原因?
因為你打破了正常的生物鐘，日出而作，日落而息。不能違背自然規(guī)律。
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