醫(yī)生我最近兩天也出現(xiàn)失眠

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種癥狀來看可能是由于上班而導(dǎo)致的時(shí)間睡眠紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理安排作息時(shí)間，不能熬夜，睡前可泡泡腳，或者是通過喝杯牛奶來助于睡眠?？梢远喑渣c(diǎn)谷維素片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的癥狀考慮生活不規(guī)律，引起的?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要生活規(guī)律，合理飲食。多吃各種水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，忌食濃茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于睡覺習(xí)慣的改變，造成了很難入睡。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，白天你盡量少睡覺，晚上睡覺之前要進(jìn)行體育鍛煉，也可以適當(dāng)用些鎮(zhèn)靜安眠的藥物。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近兩天也出現(xiàn)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！