健康咨詢描述: 最近感覺(jué)自己總是很緊張,總是睡到半夜就會(huì)驚醒,又或者身體上是睡著了,但腦里還是清醒的,總是睡不熟。
想得到怎樣的幫助:有什么方法可治失眠好呢
我分析你敘述你的情況,我初步考慮和睡覺(jué)之前看手機(jī),看電腦有很大的關(guān)系,我建議睡覺(jué)之前不要看手機(jī),也不要看電腦,更不要看恐懼的片子,建議吃谷維素,維生素B1類藥物是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的。
日有所思,夜有所夢(mèng),你為什么緊張,最好能找到原因,消除緊張因素,祛除緊張因素后,建議轉(zhuǎn)移注意力,不要總想睡不著覺(jué)的事,可鍛煉身體,找自己的好朋友說(shuō)說(shuō)心里話等等都可以。
病情分析:
是失眠的。用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,是的啊
指導(dǎo)意見(jiàn):
要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。就可以
以上是對(duì)“有什么方法可治失眠好呢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
引起失眠的原因有很多:神經(jīng)衰弱、心理壓力大、過(guò)于勞累、大腦過(guò)于興奮和一些實(shí)質(zhì)性的疾病造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:治療失眠要從病因入手,找到引起失眠的原因,然后再進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)一定要樹(shù)立良好的作息規(guī)律,保持良好的心理狀態(tài)。
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
指導(dǎo)意見(jiàn):當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候,我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了??梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害,長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的環(huán)境下,對(duì)于人體的損害是極大的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品益氣安神。用于心氣不足所致的心悸,失眠。...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線