我體重200斤，想減肥卻又沒有什么好的方法

      病情分析：
      你好。你這種情況可以到醫(yī)院檢查一下是否是病理性肥胖，如不是減肥可以選擇管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持鍛煉身體，規(guī)律飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議你，可以到健身房定制減肥計(jì)劃，每天注意飲食不可以吃零食，過多的甜食，暴飲暴食等，可以在減肥的同時(shí)練習(xí)瑜伽調(diào)整體型
      

      病情分析：
      你好，你正處于青春期是不能減肥的，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，可以調(diào)整一下飲食多做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸和肉類食物，不吃零食，增加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步，游泳，騎車，爬山，跳繩等，要持之以恒堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你是屬于肥胖型體質(zhì)，想要極快減下來，有點(diǎn)難度。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食，合理安排，高熱量高脂肪食物要少吃，多運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我體重200斤，想減肥卻又沒有什么好的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提問的問題，任何減肥藥對(duì)身體都是有傷害的，所以不建議你服用最好的減肥方法就是控制飲食，加上體育鍛煉，每天早餐和午餐，盡量吃飽晚餐，盡量少吃或者不吃，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的跑步，或者跳繩運(yùn)動(dòng)，效果都會(huì)非常好。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。