已經(jīng)有一段時間了，容易緊張

      病情分析：
      親愛的病友，你好，根據(jù)你提供的資料，估計有點焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1多交朋友，有自己的生活。2轉(zhuǎn)移注意力，3到精神科室去看專業(yè)大夫。排出焦慮。4按時休息，心境平和。5家人陪伴。
      

      病情分析：
      您好，慢性焦慮（廣泛性焦慮）的情緒癥狀，指在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
      指導(dǎo)意見：
      早期篩查或自我診斷可以采用一些簡單的焦慮自評量表（SAS）測評，如果分?jǐn)?shù)較高，可到精神科或心理科做進(jìn)一步檢查。