睡前吃圣女果有沒(méi)有壞處可不可以減肥對(duì)皮膚好不好我胖

      病情分析：
      吃水果是沒(méi)有什么壞處的，不過(guò)白天吃的話價(jià)值會(huì)更好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃水果最好是上午吃比較好，要減肥的話，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要持之以恒的堅(jiān)持，同時(shí)肥胖是食物堆積在體內(nèi)的一個(gè)過(guò)程，不可以過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      水果需要多樣化，不可以太單一，以免導(dǎo)致身體不適，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，吃圣女果有減肥的作用，但是在睡覺(jué)前不宜吃，減肥在晚上七點(diǎn)后最好不要進(jìn)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你的體型應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，如跑步，爬山，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪，糖類高的食物。
      
      以上是對(duì)“睡前吃圣女果有沒(méi)有壞處可不可以減肥對(duì)皮膚好不好我胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。