可不可以減肥如何減掉

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，你的體重偏重，建議你要控制飲食，配合增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時少吃零食和甜食，尤其晚餐要少吃，每天堅持鍛煉至少30分鐘，且要持之以恒
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下身高體重來說的確可能會體型偏胖的。主要建議你是踏踏實實多鍛煉和飲食管理為好。
      指導(dǎo)意見：
      注意學習健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當和結(jié)構(gòu)合理。做好這些還能夠幫助身高的發(fā)育的。注意不要有錯誤的減肥如節(jié)食之類的情況。睡眠要充足。
      
      以上是對“可不可以減肥如何減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！