晚上失眠的治療方法是啥

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱，你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你要注意休息，建議你要懂得勞逸結(jié)合，需要適當(dāng)調(diào)整作息時間，最好不要熬夜，也不要睡太早
      

      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況，如果有失眠的癥狀的話，用失眠就都能解釋了。所以，還是要先解決失眠的問題，如果是習(xí)慣性的失眠，是可以臨時用些抗焦慮藥的，另外，平時加強身體鍛煉，多做些有氧運動，也有利于睡眠。
      

      你好，失眠患者可以進行體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等，可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力，睡眠的時候要找一個安靜舒適的有利于休息的環(huán)境。同時也可以服用一些藥物調(diào)理。如安神補腦液，腦心舒口服液等都是可以的。
      
      以上是對“晚上失眠的治療方法是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。