長高期間里，因為運動過度

      這種情況要注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，避免劇烈體育運動，避免長期行走負重，注意適當加強營養(yǎng)，多吃富有營養(yǎng)又容易消化的食物，必要時到骨科就診。

      您的情況沒有看到照片。肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，保守治療可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是過度運動導(dǎo)致血液循環(huán)差，關(guān)節(jié)肌肉失去營養(yǎng)滋潤，不通則痛，因此關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，活血化瘀藥物如舒筋丸治療，并建議平時低鹽低脂飲食，減少活動，勿勞累。
      以上是對“長高期間里，因為運動過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！