膝蓋運(yùn)動(dòng)過度怎么緩解
健康咨詢描述： 膝蓋運(yùn)動(dòng)過度怎么緩解
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膝蓋過度運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)疼痛不舒服的情況，避免活動(dòng)多休息，大部分需要休息一周左右的時(shí)間，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也有一定的治療和緩解的作用。
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