長(zhǎng)期坐那工作，一天至少要坐八個(gè)小時(shí)

      你好！根據(jù)你敘述中一天要坐八個(gè)小時(shí)，那你臀部和肩膀疼都是肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)造成的。這樣也特別容易得頸椎病。建議你平時(shí)工作學(xué)習(xí)時(shí)，每坐上兩個(gè)小時(shí)就起來(lái)稍微的活動(dòng)兩分鐘，這樣的話就會(huì)慢慢的不疼了。
      

      您好，人的頸部和肩部的疾病發(fā)生多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和工作習(xí)慣。正常的脊柱應(yīng)該是有一定生理曲度的。如果這個(gè)生理曲度沒(méi)有保持在正常的位置，就會(huì)使關(guān)節(jié)、韌帶、脊柱本身的椎間盤受到長(zhǎng)期負(fù)荷，就容易引起頸椎的病變。
      

      你好，臀部肯定是久坐受壓造成的疼痛，肩膀疼痛應(yīng)該考慮做的時(shí)候姿勢(shì)不正確導(dǎo)致，而且容易導(dǎo)致腰疼，建議每坐半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)十分鐘。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期坐那工作，一天至少要坐八個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能就是你一個(gè)姿勢(shì)坐的時(shí)間過(guò)久，建議你適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下。另外一定要適當(dāng)?shù)暮人綉敉忮憻捪?，不要過(guò)于擔(dān)心，休息一下就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。