輕微焦慮癥怎么治療比較好

      指導(dǎo)意見：
      你好，年輕人內(nèi)分泌旺盛，是容易出現(xiàn)心理的問題的，目前可以心理的治療，可以和朋友和家人多放松心情，也可以去大自然放松心情。
      

      你好，通過你描述的這類情況?？梢酝ㄟ^使用抗焦慮藥。也可以通過心理治療師，心理放松訓(xùn)練指導(dǎo)進(jìn)行系統(tǒng)治療。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，一些感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，屬于神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)心丸和五味子顆粒
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力
      
      以上是對(duì)“輕微焦慮癥怎么治療比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以根據(jù)自身的狀況找心理醫(yī)生定期做咨詢，選擇合適的治療方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，包括身體肌肉放松和心里精神放松。保持積極的心態(tài)，從而有效的消除不良情緒。只要每一個(gè)人隨時(shí)保持好心情，并且可以及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就會(huì)減少很多不必要的傷害。
      

      您好！您可以嘗試集中精神去做一件自己感興趣的事情，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當(dāng)你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當(dāng)你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。