怎么治療焦慮癥比較好呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。你是因?yàn)榧依锏氖虑?，心里非常焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，長(zhǎng)時(shí)間心情焦慮，對(duì)身體不好。凡事要想開些，找一些自己開心的事情，或者是樂趣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。藥物治療對(duì)廣泛性焦慮癥有明顯的效果。
      指導(dǎo)意見：
      但心理治療也有減輕焦慮的作用。在抗焦慮的治療基礎(chǔ)上配合適當(dāng)?shù)男睦碇委煟梢匀〉脻M意的效果。
      

      長(zhǎng)期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張。
      指導(dǎo)意見：從營(yíng)養(yǎng)方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運(yùn)動(dòng)，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實(shí)上是引鴆止渴 積極參加文體活動(dòng)，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在防治焦慮方面有重要意義
      
      以上是對(duì)“怎么治療焦慮癥比較好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！