焦慮癥如何治療比較好

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，首先你要多關(guān)注自己喜歡的事情，注意多運動就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意觀察就可以了，注意可以用點黛力新看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意多和別人交流。
      

      焦慮癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀。
      

      你好，嚴重的焦慮癥需要藥物控制癥狀，同時做心理治療，輕中度的焦慮，可以心理治療，也可以自我調(diào)節(jié)，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持，多和朋友在一起聚會聊天，放松心情，多做自己喜歡的事情，不苛責(zé)自己，不追求完美。不逃避現(xiàn)實。
      
      以上是對“焦慮癥如何治療比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果。現(xiàn)在能一直堅持上班，治療效果是不錯的，繼續(xù)堅持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)負面情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。