健康咨詢描述: 無(wú)法提起心情,不想見(jiàn)到熟悉的人,晚上睡不著,想起那事就忍不住哭
你好,根據(jù)你描述的情況考慮是受到了某種事情的打擊。凡事都要想開(kāi),沒(méi)有過(guò)不去的事情。聽(tīng)音樂(lè)旅游等,舒緩自己的心情,或者盡量地大哭一場(chǎng),發(fā)泄一下心中的委屈。
都試過(guò),那時(shí)很好,一個(gè)人的時(shí)候那情緒又回來(lái)了
你好,還是要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒,多與家人溝通交流。必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行治療。
覺(jué)得沒(méi)人可以理解我的心情,不想跟其他人說(shuō)
你好,你的情況還是要正確的調(diào)整自己的情緒,長(zhǎng)期下去會(huì)得病的。建議你還是可以找一個(gè)心理咨詢師。
不想去,不想覺(jué)得自己有病
那你就放松心態(tài),或者到外邊旅游
每天下班我都會(huì)外出散步,九點(diǎn)多才回家洗澡睡覺(jué),可是躺下就想起她
建議閱讀或者是看看放松心態(tài)的電視呢,轉(zhuǎn)移注意力。
看了好多釋?xiě)训臅?shū),就是忘不了怎么辦,好難過(guò)
你好,人生中最大的敵人不是別人,而是自己。要勇于戰(zhàn)勝自己。
根據(jù)你上面提供的情況,目前心情不好考慮應(yīng)該是發(fā)生了什么事情,建議忘掉過(guò)去,迎接未來(lái),雖然我不知道你發(fā)生了什么事情,但是已經(jīng)過(guò)去了,我們重新開(kāi)始開(kāi)始更好的生活
可是我?guī)缀鯖](méi)辦法忘記,已經(jīng)五個(gè)月了,一想起就忍不住的哭,眼睛都疼了,努力要自己忘記,還是不行,只要看到接觸到一點(diǎn)有關(guān)的事,很內(nèi)疚,很自責(zé),我不想這樣腦袋就是不受控制一樣
時(shí)間可以治愈,傷痛慢慢就好了
怎樣才能擺脫這種情緒
讓自己忙碌起來(lái),工作忙碌的工作
我行程安排的滿滿的,可是一躺下來(lái),腦子里還是她
時(shí)間會(huì)沖淡記憶的
你好,根據(jù)你的情況,平時(shí)主要還是心理壓力過(guò)大,原因?qū)е聛?lái)的放松心情,不要過(guò)于緊張,沒(méi)事多和朋友,家人多溝通,做自己喜歡做的事情,不要想多了。
以上是對(duì)“無(wú)法提起心情,不想見(jiàn)到熟悉的人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述考慮可能是抑郁癥,去醫(yī)院心理科找心理醫(yī)生診治
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議保持愉快的心情,注意休息,生活規(guī)律,不要熬夜,希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助
指導(dǎo)意見(jiàn):
咨詢者為23歲女性,無(wú)法提起心情,不想見(jiàn)到熟悉的人,晚上睡不著,想起那事就忍不住哭。那件事情已經(jīng)給你壓力了,建議咨詢者要調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、等,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。
現(xiàn)在我根本就睡不著,腦袋不受控制,內(nèi)心很抵抗,明明知道這樣不對(duì),不想這樣,就是做不到
建議調(diào)整情緒狀態(tài),臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并吃一點(diǎn)甜食,因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進(jìn)入睡眠 不要把睡眠本身看得過(guò)重,提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著,往往越想越睡不好,另外,沒(méi)有困意不要去睡覺(jué),白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué),否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái),不要多作思考,否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
已經(jīng)很努力的想去忘記,不想那些,好像有人跟我對(duì)抗一樣,一直反對(duì)著我,就這樣理所當(dāng)然的接受了
可能存在強(qiáng)迫思維,通過(guò)理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練(糾正儀式感、建立新習(xí)慣)等方法來(lái)治療,可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情...[說(shuō)明書(shū)]
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