個頭矮，而且腿短腿粗

      病情分析：
      你好，人的高矮胖瘦與遺傳有很大關(guān)系，很難靠外部因素改變。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的年齡還小，還有繼續(xù)增高的可能。減肥的話，建議主要控制飲食，多鍛煉。
      

      你好，肥胖的人一般都不愛運動，喜歡吃高脂肪高熱量的食物，想減肥必須得控制好飲食，不能吃高脂高熱量的食物，不能飲酒，喝飲料等，忌甜食和冰激凌等，每天保證吃一個雞蛋，蔬菜水果必不可少，主食可以吃米飯，粥。每餐飯吃七分飽，絕對不可以絕食式的減肥，會對身體造成傷害。加強運動，運動之前做好熱身運動，防止肌肉拉傷，飯后不能立即運動。跑步游泳跳繩都可以。堅持下去你就會瘦下來，還不影響身體健康。

      像你這個年齡階段，如果要想減肥的話，主要是通過飲食和運動進行調(diào)理。飲食方面不要吃過于油膩的食物，多做有氧運動，特別是做到微微出汗，效果最好。
      
      以上是對“個頭矮，而且腿短腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你說的癥狀看是身體矮，身上的肉多，想減肥，建議你，第一飲食以清淡為主，少吃，第二，運動減肥，每天晚上快步走一小時，第三，藥物減肥，祝你幸?？鞓方】担?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，這個是可以通過鍛煉來塑造一個好的身材的。
      指導(dǎo)意見：
      你才15歲，還在生長發(fā)育階段，這時候可以通過適當(dāng)?shù)倪\動，良好的飲食，補充充足的營養(yǎng)，來保證正常的生長發(fā)育，同時，針對性的運動也能讓你的身材更加的完美。