健康咨詢描述: 現(xiàn)在只有165而且腿短,和比我矮十幾厘米的差不多,上身長,我想把腿弄長,長到185.
病情分析:
身高有遺傳因素和后天因素決定的。你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
你有這個(gè)想法是好事但不要強(qiáng)迫自己,好嗎?多運(yùn)動(dòng)多補(bǔ)鈣,多喝牛奶對(duì)你會(huì)有一定的幫助。
我青春期已經(jīng)過了,我這一兩年都沒有長過啦
你說你的青春期過了,你不是才15歲嗎?青春期是從13歲到20歲。
我感覺我屬于早熟,已經(jīng)一兩年停止生長啦。
你好,不用擔(dān)心好嗎?我們以時(shí)間為準(zhǔn)。
病情分析:
你好,像您這種情況,您現(xiàn)在只有165,而且腿很短一般像這種情況,你還在生長發(fā)育的演技還是可以腿再長一點(diǎn)的
指導(dǎo)意見:
像您這種情況的話,建議最好就是要注意,每天保持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉會(huì)比較好,盡量避免勞累過度
我經(jīng)常打籃球的,不見效啊
要注意多運(yùn)動(dòng),多牽伸
但是我感覺我已經(jīng)停止生長
一般男生大概20歲左右
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,身高和遺傳,營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等有關(guān),和腿長短沒有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情,保持心情舒暢,多喝水,均衡營養(yǎng),多食含鈣豐富的食物,多食新鮮水果和蔬菜,鍛煉身體,強(qiáng)身健體,可以打籃球,摸高,跑步等助長
以上是對(duì)“現(xiàn)在只有165而且腿短”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的,就是可能營養(yǎng)跟不上
那就增加營養(yǎng),多食含鈣豐富的食物,多食有營養(yǎng)的
吃鈣片可以不
可以,但也要食補(bǔ)
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