想睡卻睡不著，要花很久才能睡著
健康咨詢描述： 想睡卻睡不著，要花很久才能睡著，晚上睡兩個小時就會醒一次，醒一次過后又感覺要很久才睡得著，早上又醒的很早，一直聽得到自己的心跳聲，感覺很痛苦，之前上個月醫(yī)生說我處于焦慮狀態(tài)，睡眠障礙，下午感覺很累很想睡，但是還是睡不著，會感覺自己很孤獨容易發(fā)脾氣，我該怎么辦？已經(jīng)過了一個多月了，一開始是難以入睡，晚上會三點多醒一次，到其他都正常，后來慢慢就很焦慮，后來吃了一個星期藥。感覺好一點現(xiàn)在，就難以入睡，易醒，愛做夢
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病情分析：
你好，你的情況建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理緩解癥狀觀察的
指導(dǎo)意見：
需要注意多休息，不要勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素，維生素b1等藥物調(diào)理觀察
這個嚴重嗎？能治好嗎？
你好，可以在神經(jīng)內(nèi)科調(diào)理一下的。
這是第一次出現(xiàn)這種情況，以前從來沒有過，一開始就難以入睡，聽得到自己的心跳，半夜三點多醒一次，后來就很著急很焦慮，現(xiàn)在還沒好，反而晚上醒的次數(shù)更多了
你好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥物安定神經(jīng)調(diào)理的
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你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
以前從來沒有過？為什么突然從上上個月就開始了呢？
如果現(xiàn)實無明顯刺激事件，一般睡眠障礙與遺傳因素相關(guān)。
那我這個嚴重嗎？能不能治好？就這樣的情況從一開始晚上只醒一次到兩次，現(xiàn)在隔兩三個小時醒一次，我很害怕
病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，建議你先到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢，聽取醫(yī)師建議。
睡眠障礙能治好嘛？我很害怕，我還是一個學(xué)生
一般服藥后癥狀會改善的，恢復(fù)情況個體有差異，建議及早規(guī)范治療。
睡覺時候我感覺聽得到自己的心跳，這是因為什么呢？好多時候就是因為這個睡不著
可能就是太在乎睡眠了，只要難以入眠還是需要正規(guī)干預(yù)治療的。
我半小時左右能睡著，但是就是晚上醒的次數(shù)多，醒了過后就不容易睡著，感覺心臟怦怦跳
你這種情況建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
指導(dǎo)意見：
你的這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的，因為平時生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，漸漸養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，也可以服用藥物，安神補腦液，酸棗仁膠囊，睡前可以聽一聽舒緩的音樂，
以上是對“想睡卻睡不著，要花很久才能睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這是第一次出現(xiàn)這種情況，以前從來沒有過，一開始就難以入睡，聽得到自己的心跳，半夜三點多醒一次，后來就很著急很焦慮，現(xiàn)在還沒好，反而晚上醒的次數(shù)更多了
你吃上酸棗仁膠囊，不用過于擔(dān)心，
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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