最近老是丟三落四的，特別是看書一會就忘記

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。你這種情況有可能是神經衰弱。
      指導意見：
      這個有可能與平常的睡眠質量不佳有關。所以要注意休息，保證好睡眠。加強營養(yǎng)?？梢苑冒采窠∧X液。
      

      病情分析：
      建議可以休息幾天，去放松放松。人在工作長時間后會有疲勞感，該放松時就應該給神經以完全放松，增強睡眠，這樣才能有更好的工作效率。同時，可以去和自然接觸接觸，緩解精神壓力。
      指導意見：
      放慢生活節(jié)奏，對自己現(xiàn)在的生活可以適當規(guī)劃下，勞逸結合，把工作過成生活，把生活過成有節(jié)奏的養(yǎng)生，不要給自己太多的安排，有規(guī)律有計劃，心情放松。