愛胡思亂想，什么事都會(huì)向壞的方面想

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病情描述嗯胡思亂想。負(fù)能量的東西很多，煩躁，心情郁悶。考慮近期心理出現(xiàn)一定的問題，出現(xiàn)了抑郁狀態(tài)。建議找一個(gè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，必要的時(shí)候可以口服一定的藥物治療。

      你好，消極的心態(tài)，負(fù)面的情緒，需要及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，樂觀地面對(duì)壓力，養(yǎng)成健康的生活方式，注意勞逸結(jié)合，記得按時(shí)作息，遇到煩惱，及時(shí)傾訴和放松，祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      你這樣和胡思亂想應(yīng)該和自身的心態(tài)。思維方法的問題有關(guān)系的，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導(dǎo)意見：
      飲食的清淡，適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)心態(tài)。腳踏實(shí)地，不要過度的希望一些不實(shí)際的東西的。應(yīng)最容易合理的休息保證睡眠，可以看看心理醫(yī)生
      以上是對(duì)“愛胡思亂想，什么事都會(huì)向壞的方面想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)是焦慮的癥狀表現(xiàn)，特點(diǎn)就是心情緊張，惶惶不安，無名擔(dān)心，事情總往壞處想等你可以做一下焦慮自評(píng)量表自我測(cè)試一下，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多看一些積極的陽光的信息，豐富自己的日常生活，轉(zhuǎn)移下注意力，也可以練習(xí)一下深呼吸，肌肉放松訓(xùn)練。

      可能是性格因素或是生活中有不順心的事情影響，愛胡思亂想，什么事情都往壞處想，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉樂觀開朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的體育健身活動(dòng)，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。