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年齡14歲,身高一米

女 | 14歲 2017-12-31 18:22:21 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 年齡14歲,身高一米,體重100斤。只要就是肚子上的肉特別多腿上的肉吧,不算多,就是大腿上有點(diǎn)多。如果我想在暑假一個(gè)月內(nèi)減掉20斤。我嘗試過那個(gè)飲食等方法可是我又忍不住如果我一個(gè)月內(nèi)打算減掉20斤,那么我該如何做呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網(wǎng)友:81825稱贊:1
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2017-12-31 18:33:34 我要投訴

      您好,對(duì)于減肥,建議您選擇科學(xué)合理的方法,盡量不要相信減肥藥,減肥膠囊,減肥茶等等,您可以合理的控制飲食,同時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)
      

馬達(dá)勇
馬達(dá)勇 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,高脂血癥,糖尿病,慢性胃炎,消化性 幫助網(wǎng)友:16166稱贊:1
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2017-12-31 18:34:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的癥狀。你想要減肥,建議您可以少量多餐的進(jìn)行飲食,不要暴飲暴食,少吃油膩食物多吃水果蔬菜的。增強(qiáng)鍛煉。
      

韓長(zhǎng)清
韓長(zhǎng)清 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網(wǎng)友:15435稱贊:1
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2017-12-31 18:27:48 我要投訴

      你好,你描述的情況想減肥的話,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng),多跑步,打籃球,多吃蔬菜水果,多喝水,不能吃豆制品的食物,不能吃垃圾食品,不能抽煙喝酒。
      
      以上是對(duì)“年齡14歲,身高一米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

許凱菊
許凱菊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:7900稱贊:3
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2017-12-31 18:32:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,目前考慮一個(gè)月減掉20斤有點(diǎn)難
      指導(dǎo)意見:
      建議你合理的減肥,不要吃任何藥物來(lái)減肥,會(huì)有副作用,要健康減肥,不能是肉食之類的
      

付開封
付開封 陽(yáng)光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網(wǎng)友:23101稱贊:3
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2017-12-31 18:33:21 我要投訴

      如果你想快速減肥,還是需要你的毅力。通過藥物等減肥都是不安全的,沒有科學(xué)依據(jù),容易產(chǎn)生副作用的。建議你用用的方法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2017-12-31 18:34:38 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn),考慮可能出現(xiàn)了超重的情況,建議您制定好減肥計(jì)劃,通過有計(jì)劃的節(jié)制飲食,并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減輕體重。
      

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