健康咨詢描述: 女孩14歲,身高一米四三,13歲開始發(fā)育,身體呈微胖,喝了近一年增高藥,只長了2厘米,手小腳也小,怎樣才能長高
在喝的是什么?增高藥通常是鈣鐵鋅營養(yǎng),和促進鈣營養(yǎng)吸收的藥物,但是如果生長激素缺乏或者是特發(fā)性矮小,這些藥物是沒有作用的,建議打生長激素,才能長高。
增高藥基本沒有直接增高效果,不要亂用這類東西。這個年齡身高增長不會停止,1年增長2㎝,速度太慢,建議去測骨齡。平時注意均衡營養(yǎng),適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動,以跳繩等蹦跳一類的為佳;另外還要保持愉悅的情緒。
以上是對“女孩14歲,身高一米四三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,因為你正在青春發(fā)育期,我建議你不要喝增高藥。都含有激素的。
指導意見:
你好,希望你多吃點新鮮的水果蔬菜,吃點有營養(yǎng)的食物,而且要按時休息,不要熬夜,多參加跑步等運動。
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