臉部肉緊，好減嗎，含有雙下巴，要怎么能減

      你好，18歲女性，如果體型偏胖，建議通過適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂萍胺e極的有氧運(yùn)動等方式達(dá)到健康減肥的效果，平時應(yīng)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意飲食調(diào)理，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，積極參加有氧運(yùn)動，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。臉部的肌肉是不好減的，可以每天洗臉時自己提升面部。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要壓力過大，平常要多喝水，飲食要清淡易消化，不能吃生冷辛辣的性食物。
      

      你好，目前這種情況的話只能是通過飲食，還有運(yùn)動上進(jìn)行減肥了，不建議使用一些減肥產(chǎn)品，目前的話你先控制下飲食，多吃一些蔬菜水果，但是平時的話還是要鍛煉一下身體。
      
      以上是對“臉部肉緊，好減嗎，含有雙下巴，要怎么能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，一方面飲食上的節(jié)制，另一方面的話進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，每天堅持進(jìn)行局部的按摩，也有一定作用的親。