臉部松弛怎么能緊致如何練臉部瑜伽

      根據(jù)你描述的情況分析，臉部松弛，如果通過移腳運動不會有太大的改變，建議在飲食上多吃新鮮的蔬菜，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉。在水果中多吃葡萄，蘋果。檸檬。這些水果當(dāng)中含有很多的微量元素和維生素，可以補充皮膚內(nèi)的膠原蛋白。和大量的維生素，建議可以每天適量的口服膠原蛋白。在洗臉和用化妝品的時候，每天做提拉按摩方式。如果長期堅持，一定會有很好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的問題，臉部皮膚松弛有很多原因的，，首先補足膠原蛋白，增加皮膚膠原蛋白含量
      指導(dǎo)意見：
      建議首先作息規(guī)律，避免熬夜，堅持每天至少40分鐘的有氧運動，可以到網(wǎng)上查一些瑜伽運動臉部肌肉的動作，配合平時的力量鍛煉，會有效果的